鼻咽癌术后嗓子疼可能是由于手术创伤、术后恢复、炎症或残留肿瘤等因素引起的。以下是一些可能导致术后嗓子疼的原因和建议：

1. 手术创伤：手术后，喉咙和声带可能会受到创伤，导致疼痛和不适。这种疼痛通常会在术后几天内逐渐减轻。

2. 术后恢复：手术后，喉咙和声带需要时间来恢复。这可能会导致暂时的疼痛和不适感。

3. 炎症：手术后，喉咙和声带可能会出现炎症反应，导致疼痛和不适。这种疼痛通常会在炎症消退后减轻。

4. 残留肿瘤：手术后，如果残留的肿瘤细胞没有完全清除，可能会导致疼痛和不适。这种疼痛通常会在肿瘤被完全清除后减轻。

如果你的术后嗓子疼持续存在或加重，建议咨询医生。医生可能会建议进行进一步的检查和治疗，以确定疼痛的原因，并提供适当的治疗方案。

此外，以下是一些建议帮助你缓解术后嗓子疼：

- 保持喉咙湿润：使用润喉糖或含漱液来保持喉咙湿润，有助于缓解疼痛和不适。

- 避免过度使用嗓子：尽量避免过度使用嗓子，如大声说话、唱歌或咳嗽。

- 饮食调理：保持饮食均衡，摄入足够的水分和营养物质，有助于促进喉咙和声带的恢复。

- 休息和放松：保持充足的休息和放松，有助于减轻术后疼痛和不适。

希望这些建议能对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。