脑供血不足是一种常见的健康问题，可以通过饮食来改善。以下是一些建议：

1. 富含维生素C的食物：维生素C有助于促进血液循环，可以选择新鲜的水果，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等。

2. 富含叶酸的食物：叶酸有助于促进血液循环，可以选择绿叶蔬菜，如菠菜、甘蓝、羽衣甘蓝等。

3. 富含镁的食物：镁有助于维持正常的神经和肌肉功能，可以选择坚果、种子、全谷类、豆类等。

4. 富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂有助于保护血管，可以选择深色蔬菜，如菠菜、胡萝卜、紫甘蓝等，以及水果，如蓝莓、草莓、葡萄等。

5. 低脂、低胆固醇的食物：过多的脂肪和胆固醇可能导致动脉硬化，可以选择瘦肉、鱼、禽肉、豆类、全谷类等。

6. 避免过多的咖啡因和酒精：过多的咖啡因和酒精可能导致血管收缩，减少血液供应，可以适量饮用咖啡、茶、酒精饮料。

总之，脑供血不足的饮食建议是多样化、均衡，选择富含维生素、叶酸、镁、抗氧化剂、低脂低胆固醇的食物，避免过多的咖啡因和酒精。此外，还应保持适当的体重、进行适量的运动和保持良好的睡眠质量，以促进血液循环和改善脑供血不足。