痔疮是一种常见的疾病，尤其在孕期更容易发生。准妈妈在孕期遭遇痔疮困境时，可以采取以下措施来缓解症状：

1. 保持清洁：每天用温水清洗肛门和周围区域，避免使用刺激性的肥皂或清洁剂。

2. 避免长时间坐着：长时间坐着会导致血液循环不畅，加重痔疮症状。尽量避免长时间坐着，可以选择站立或走动。

3. 保持大便通畅：便秘会加重痔疮症状，可以通过增加纤维摄入、保持足够的水分摄入、定期排便等方式来保持大便通畅。

4. 使用温水坐浴：坐浴可以缓解痔疮疼痛和不适感。将温水倒入一个盆子里，坐在上面，让温水覆盖肛门和周围区域，每次坐浴10-15分钟。

5. 使用软纸或软布：在擦拭肛门和周围区域时，使用软纸或软布，避免使用粗糙的纸巾或毛巾。

6. 使用痔疮膏：痔疮膏可以缓解痔疮疼痛和不适感。选择温和的痔疮膏，按照说明书使用。

7. 保持心情愉快：焦虑和压力会增加痔疮症状，保持心情愉快可以减轻症状。可以尝试一些放松的活动，如瑜伽、冥想等。

如果症状严重或持续不缓解，建议咨询医生或专业医疗机构。痔疮是一种常见的疾病，在孕期可以通过上述措施来缓解症状，但请记住，在处理痔疮问题时，始终咨询专业医生的意见。