避孕药是一种常见的避孕方法，但并不是所有食物都有效果。以下是一些被认为具有一定避孕效果的食物：

1. 坚果类食品：如核桃、杏仁、腰果等，它们含有丰富的卵磷脂和单不饱和脂肪酸，这些成分可以帮助减少荷尔蒙水平的变化，从而降低怀孕的风险。

2. 坚果类食品：如核桃、杏仁、腰果等，它们含有丰富的卵磷脂和单不饱和脂肪酸，这些成分可以帮助减少荷尔蒙水平的变化，从而降低怀孕的风险。

3. 鱼类：鱼类中含有Omega-3脂肪酸，这种脂肪酸可以增加卵子质量和提高受孕率。

4. 蔬菜：像菠菜、花椰菜、胡萝卜等蔬菜中含有大量的维生素C和叶酸，这些营养素可以帮助预防怀孕并减少怀孕时间。

5. 豆类：如黑豆、红豆、绿豆等，它们含有丰富的植物雌激素，可以帮助调节荷尔蒙水平并减少怀孕时间。

需要注意的是，这些食物并不能完全保证避孕效果。如果您想使用避孕药或其他避孕方法，请务必咨询医生或专业人士的建议。