遗精是指男性在睡眠中或梦中时，精液不自主地排出体外的现象。正常男性在青春期后，遗精是正常的生理现象，但频率因人而异。以下是一些可能有助于判断遗精是否正常的信息：

1. 年龄：遗精在青春期后很常见，尤其是在14-18岁的青春期阶段。随着年龄的增长，遗精的频率可能会逐渐减少。

2. 频率：正常男性的遗精频率因人而异，但通常每周1-2次。如果遗精的频率高于每周2-3次，则可能需要进一步评估。

3. 遗精时的睡眠质量：如果遗精发生在睡眠质量良好的情况下，如深度睡眠，则可能是正常的。

4. 遗精时的精液量：正常男性的遗精量通常为1-2毫升。如果遗精量过多，可能需要进一步评估。

5. 遗精时的不适症状：如果遗精时伴随不适症状，如疼痛、瘙痒、疼痛或不适，则可能需要进一步评估。

如果你担心遗精是否正常，建议咨询医生或专业医疗保健提供者。他们可以通过详细的病史和体格检查，以及可能的检查（如精液分析），来评估遗精的频率和性质。