乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，以下是三个方面可以表现出乳腺增生的危害：

1. 疼痛和不适：乳腺增生可能会引起乳房疼痛、肿胀和压痛。这些不适症状可能会在月经期间加重，并且在月经结束后缓解。

2. 乳腺肿块：乳腺增生可能会导致乳腺组织内的肿块形成。这些肿块可能是硬的，也可能是柔软的。肿块的大小和位置可能会因人而异。

3. 乳腺炎：乳腺增生可能会导致乳腺炎的发生。乳腺炎是一种感染性疾病，通常由细菌感染引起。乳腺炎的症状包括乳房疼痛、发热、红肿和脓肿。乳腺炎如果不及时治疗，可能会导致乳房组织的破坏和感染扩散。

乳腺增生的危害程度因人而异，如果症状轻微，可以通过改变生活方式、保持健康的饮食和定期检查来控制。如果症状严重，建议咨询专业医生的意见，以便进行适当的治疗和管理。