运动对治疗高血压确实有一定的帮助。高血压是一种慢性疾病，通常与不良的生活方式、遗传和年龄等因素有关。运动可以帮助降低血压，因为它可以促进血液循环，增加心脏的泵血能力，降低心脏负荷，减少体内脂肪和胆固醇，改善身体的代谢功能。

以下是一些运动对治疗高血压的具体好处：

1. 降低血压：运动可以通过扩张血管，增加血液循环，降低心脏负荷，从而降低血压。

2. 改善心脏功能：运动可以增强心脏的泵血能力，提高心脏的收缩力和排血量，从而改善心脏功能。

3. 减轻体重：肥胖是高血压的一个重要危险因素，通过运动可以减轻体重，降低血压。

4. 改善代谢功能：运动可以促进身体的新陈代谢，提高身体对胰岛素的敏感性，从而改善血糖控制，降低血压。

5. 减轻心理压力：运动可以释放身体内的压力和紧张情绪，有助于减轻心理压力，从而降低血压。

然而，运动治疗高血压的效果因个体差异而异。对于那些高血压严重的患者，可能需要结合药物治疗来控制血压。

建议高血压患者在进行运动治疗之前，先咨询医生，了解自己的身体状况和运动能力，制定适合自己的运动计划。常见的运动包括散步、慢跑、游泳、骑车等，每周至少进行150分钟的中等强度运动，或75分钟的高强度运动。

希望这些信息对你有所帮助！如果你还有其他问题，我会尽力为你解答。