调理早泄的饮食方法可以通过以下几个方面来实施：

1. 增加蔬菜和水果的摄入：蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于提高身体的免疫力和生殖系统的健康。建议每天摄入5种不同颜色的蔬菜和水果，以满足身体对营养物质的需求。

2. 控制高脂肪和高热量的食物：高脂肪和高热量的食物容易导致肥胖和代谢紊乱，进而影响性功能。建议减少食用油炸食品、肥肉、奶油和糖果等高热量食物。

3. 增加镁和锌的摄入：镁和锌是男性生殖系统中重要的矿物质，有助于提高性功能。建议增加摄入富含镁和锌的食物，如坚果、豆类、全谷类和海鲜等。

4. 控制咖啡因和酒精的摄入：咖啡因和酒精会影响性功能，建议减少饮用咖啡、茶和酒精饮料，以保持良好的性功能。

5. 增加蛋白质的摄入：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养物质，建议增加摄入富含优质蛋白质的食物，如鱼、鸡肉、豆类和坚果等。

6. 保持充足的水分摄入：充足的水分摄入有助于保持身体的健康和生殖系统的功能。建议每天饮用足够的水，以保持身体的水分平衡。

总之，通过合理的饮食调理，可以改善早泄的症状，提高性功能。然而，每个人的身体状况和需求不同，建议在进行饮食调理之前，最好咨询专业医生或营养师的建议。