精神分裂症是一种严重的精神疾病，以下是一些可能有助于远离精神分裂症的建议：

1. 寻求专业帮助：如果你怀疑自己或身边的人可能患有精神分裂症，请尽快寻求专业心理健康医生的帮助。医生可以提供诊断和治疗建议，帮助你更好地了解和管理病情。

2. 保持积极的生活方式：保持健康的生活方式，包括良好的饮食、充足的睡眠、适度的运动和减轻压力的方法（如冥想、瑜伽等）。这些方法有助于提高心理健康，减少精神分裂症的发作。

3. 建立支持系统：与亲友建立良好的支持系统，分享你的感受和困扰。他们可以提供情感支持和理解，帮助你更好地应对精神分裂症的症状。

4. 避免滥用药物：精神分裂症患者可能需要使用药物来控制症状。然而，滥用药物可能会加重病情，甚至导致精神分裂症的复发。因此，请始终遵循医生的建议，正确使用药物。

5. 学习应对技巧：学习一些应对技巧，如深呼吸、冥想和放松训练，可以帮助你在精神分裂症发作时更好地控制情绪和思维。

6. 保持积极的社交生活：保持积极的社交生活，与他人保持联系，参加社交活动。这可以帮助你建立社交支持网络，减轻孤独感和压力。

7. 寻求心理治疗：心理治疗可以帮助你更好地理解和管理精神分裂症的症状。与专业心理治疗师合作，可以帮助你掌握应对技巧，提高自我管理能力。

这些建议只是一些可能的方法，每个人的情况可能不同。如果你或身边的人患有精神分裂症，请始终与专业医生合作，以制定个性化的治疗计划。