痔疮是一种常见的肛肠疾病，在准妈妈身上更容易发生，主要是由于以下几个原因：

1. 怀孕期间子宫增大：怀孕期间，子宫逐渐增大，压迫到盆腔和直肠，使得直肠受到压迫，容易引发痔疮。

2. 便秘：怀孕期间，由于荷尔蒙的变化，容易导致便秘，便秘会加重痔疮的症状。

3. 血液循环：怀孕期间，准妈妈的血液循环量增加，血液循环不畅，容易导致痔疮的发生。

4. 缺乏运动：怀孕期间，准妈妈活动量减少，容易导致痔疮的发生。

为了预防和缓解痔疮，准妈妈可以采取以下措施：

1. 保持良好的排便习惯：每天定时排便，避免长时间憋便。

2. 饮食调理：多吃高纤维食物，如蔬菜、水果、全谷类等，有助于缓解便秘。

3. 保持适当的运动：在医生的指导下，进行适当的运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于促进血液循环。

4. 保持清洁：每天用温水清洗肛门，保持肛门周围的清洁。

如果准妈妈出现痔疮的症状，建议及时就医，接受专业的治疗和建议。