脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，以下是一些可以预防脂肪肝的好习惯：

1. 控制体重：肥胖是脂肪肝的主要危险因素之一。通过控制饮食和增加运动，可以减轻体重，减少脂肪肝的风险。

2. 均衡饮食：选择富含纤维、维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。避免高脂肪、高糖和高盐的食物。

3. 控制饮酒：过量饮酒是脂肪肝的一个重要危险因素。建议男性每天饮酒不超过2个标准饮品，女性不超过1个标准饮品。

4. 控制糖尿病：糖尿病是脂肪肝的另一个危险因素。通过控制血糖，可以减少脂肪肝的风险。

5. 定期体检：定期进行肝功能检查，可以及早发现脂肪肝，以便采取相应的治疗措施。

6. 保持良好的心理状态：长期的心理压力和焦虑也可能导致脂肪肝的发生。通过放松身心，减轻压力，可以减少脂肪肝的风险。

总之，通过均衡饮食、控制体重、控制饮酒、控制糖尿病、定期体检和保持良好的心理状态，可以有效预防脂肪肝的发生。