很抱歉听到你的困扰。夏天吹空调确实可能导致月经不调。这是因为空调会改变室内的温度，而女性的月经周期和温度有一定的关联。一般来说，较低的室内温度可能导致月经周期变短，而较高的室内温度可能导致月经周期变长。

然而，月经不调的原因是复杂的，还可能与多种因素有关，如生活习惯、饮食、压力等。如果你担心这个问题，建议你咨询专业医生或妇科医生，以获取更准确的建议和治疗方案。

以下是一些可能有助于改善月经不调的方法：

1. 保持健康的生活习惯：保持规律的睡眠时间，避免过度疲劳和压力。

2. 饮食调理：选择富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷物和蛋白质。避免摄入过多的咖啡因和酒精。

3. 保持适当的体重：过重或过轻都可能影响月经周期。

4. 避免长时间暴露在低温环境中：尽量避免长时间待在空调房间或使用冰袋等降温方法。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。