肾虚是中医中常见的一种病症，以下是一些治疗肾虚的食疗方法：

1. 黑豆：黑豆具有补肾、益气、养血的功效，可以煮成黑豆粥或者加入其他食材中食用。

2. 山药：山药具有补肾健脾的功效，可以煮成山药粥或者加入其他食材中食用。

3. 枸杞子：枸杞子具有补肾、明目、滋阴的功效，可以煮成枸杞子茶或者加入其他食材中食用。

4. 核桃：核桃具有补肾、润肠、健脑的功效，可以直接食用或者加入其他食材中食用。

5. 黑芝麻：黑芝麻具有补肾、养血、润燥的功效，可以直接食用或者加入其他食材中食用。

6. 羊肉：羊肉具有补肾、温阳、益气的功效，可以煮成羊肉汤或者加入其他食材中食用。

7. 韭菜：韭菜具有补肾、壮阳、益肝的功效，可以煮成韭菜鸡蛋汤或者加入其他食材中食用。

8. 糯米：糯米具有补脾、益气、补肾的功效，可以煮成糯米饭或者加入其他食材中食用。

这些食疗方法可以作为治疗肾虚的辅助方法，建议在医生的指导下使用。同时，还应注意饮食的均衡和适度，避免过度食用。