孕妇感冒喉咙发炎是一种常见的症状，以下是一些建议：

1. 保持充足的水分摄入：多喝水可以帮助缓解喉咙的疼痛和炎症。建议孕妇每天喝足够的水，保持喉咙湿润。

2. 使用温盐水漱口：将一杯温水中加入一小勺盐，搅拌均匀，然后用来漱口。温盐水可以减轻喉咙的疼痛和炎症。

3. 避免辛辣食物：辛辣食物会加重喉咙的炎症和疼痛。建议孕妇避免食用辛辣食物，如辣椒、姜、蒜等。

4. 保持室内空气湿润：保持室内空气湿润可以缓解喉咙的干燥和疼痛。可以使用加湿器或放置湿毛巾在空气中。

5. 保持充足的休息：感冒和喉咙发炎会导致身体疲劳和不适。建议孕妇保持充足的休息，让身体得到充分的休息和恢复。

6. 避免吸烟和二手烟：吸烟和二手烟会加重喉咙的炎症和疼痛。建议孕妇避免吸烟和二手烟，保持室内空气清新。

7. 如果症状严重，及时就医：如果孕妇的症状严重，如喉咙疼痛剧烈、咳嗽剧烈、发热等，建议及时就医。医生会根据具体情况给出相应的治疗建议。

希望这些建议能对孕妇有所帮助，祝愿她们早日康复！