焦虑抑郁症是一种常见的心理障碍，治疗方法因人而异。以下是一些常用的治疗方法：

1. 心理治疗：包括认知行为疗法（CBT）、暴露疗法、心理动力疗法等。这些治疗方法旨在帮助患者了解和改变负面的思维和行为模式，以减轻焦虑和抑郁症状。

2. 药物治疗：抗抑郁药物和抗焦虑药物是常用的药物治疗方法。这些药物可以通过调节神经递质来改善患者的情绪和心理状态。

3. 物理治疗：包括电休克疗法（ECT）、光疗、经颅磁刺激（TMS）等。这些治疗方法通过刺激大脑或神经系统来改善患者的抑郁症状。

4. 生活方式改变：包括健康的饮食、充足的睡眠、适量的运动、减少饮酒和吸烟等。这些生活方式改变有助于改善患者的心理状态和减轻抑郁症状。

5. 支持和康复计划：包括家庭支持、社交支持、康复计划等。这些支持和康复计划可以帮助患者建立积极的社交关系，提高生活质量，并促进康复。

治疗焦虑抑郁症需要综合考虑患者的具体情况，选择适合的治疗方法。建议患者在专业医生的指导下进行治疗。