习惯性流产是一种严重的妊娠问题，通常与子宫结构异常、免疫功能异常或遗传因素有关。预防习惯性流产的方法包括：

1. 定期产检：定期进行孕前和孕期的检查，包括超声检查、血液检查和子宫颈扩张等，以发现潜在的问题。

2. 避免感染：保持良好的个人卫生，避免接触感染源，如病毒、细菌和寄生虫等。

3. 控制体重：保持适当的体重，避免过重或过轻。过重会增加流产的风险，而过轻则可能导致胎儿发育不良。

4. 避免有害物质：避免接触有害物质，如化学物质、放射线和有害气体等。

5. 戒烟戒酒：戒烟戒酒，因为吸烟和饮酒可能增加流产的风险。

6. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、充足的睡眠和适量的运动。

7. 避免过度劳累：避免过度劳累，因为过度劳累可能导致子宫收缩，增加流产的风险。

8. 寻求专业帮助：如果出现任何妊娠问题，应及时寻求专业医生的帮助和建议。

请注意，这些方法并不能完全预防习惯性流产，但可以降低风险。如果您有习惯性流产病史，请咨询医生以获取个性化的建议和治疗方案。