孕妇在傍晚时感到恶心和孕吐可能是由于多种因素引起的。以下是一些可能的原因：

1. 荷尔蒙变化：怀孕期间，孕妇体内荷尔蒙（如孕激素和绒毛膜促性腺激素）水平会发生变化，这可能导致恶心和孕吐。

2. 胃肠功能改变：怀孕期间，孕妇的胃肠功能可能会发生变化，包括胃酸分泌过多、胃肠蠕动减慢等，这些都可能导致恶心和孕吐。

3. 心理因素：怀孕期间，孕妇可能会经历一系列心理变化，如焦虑、紧张、压力等，这些心理因素也可能导致恶心和孕吐。

4. 饮食习惯改变：怀孕期间，孕妇的饮食习惯可能会发生变化，如饮食过量、食物选择不当等，这些也可能导致恶心和孕吐。

5. 其他疾病：某些疾病也可能导致恶心和孕吐，如胃炎、胆囊炎等。

为了缓解孕吐，孕妇可以尝试以下方法：

1. 饮食调整：选择清淡、易消化的食物，避免辛辣、油腻和刺激性食物。

2. 小餐多餐：分几次进食，避免一次进食过多。

3. 保持良好的姿势：避免弯腰、弯腰或长时间站立，保持舒适的姿势。

4. 深呼吸和放松：深呼吸和放松有助于缓解恶心和孕吐。

5. 避免气味刺激：避免接触气味强烈的食物和药物，尽量保持室内通风。

如果孕吐严重影响孕妇的生活质量，建议咨询医生或专业医疗机构，以获取进一步的建议和治疗。