扁桃体炎是一种常见的儿童感染性疾病，以下是一些预防扁桃体炎的建议：

1. 保持良好的个人卫生：教导孩子经常洗手，特别是在接触过公共场所或接触过其他人之后。同时，确保孩子使用干净的毛巾和牙刷，以保持口腔卫生。

2. 保持充足的睡眠：充足的睡眠可以增强孩子的免疫力，减少扁桃体炎的发生。建议孩子每晚睡眠7-8小时。

3. 均衡饮食：提供孩子均衡的饮食，包括足够的蛋白质、维生素和矿物质。这些营养物质有助于提高孩子的免疫力，减少扁桃体炎的发生。

4. 避免过度疲劳：过度疲劳可能导致扁桃体炎的发生。因此，确保孩子有足够的休息时间，避免过度疲劳。

5. 接种疫苗：接种疫苗是预防扁桃体炎和其他感染性疾病的有效方法。建议按照医生的建议，按时接种相关疫苗。

6. 避免二手烟和空气污染：二手烟和空气污染可能导致扁桃体炎的发生。因此，尽量避免让孩子暴露在这些有害物质中。

7. 定期检查：定期带孩子去看医生，进行扁桃体炎的检查和预防。医生可以提供专业的建议和治疗方案。

希望这些建议能帮助你保护孩子的健康，预防扁桃体炎的发生。如果孩子出现扁桃体炎的症状，请及时就医。