子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病，月经量过多可能是子宫肌瘤的症状之一。以下是一些可能有助于缓解子宫肌瘤月经量过多的建议：

1. 饮食调理：避免食用过多的肉类、脂肪和辛辣食物，增加摄入新鲜蔬菜和水果，保持饮食均衡。

2. 运动锻炼：适当的运动可以促进血液循环，有助于缓解子宫肌瘤症状。建议选择低强度的运动，如散步、瑜伽等。

3. 药物治疗：如果月经量过多严重影响生活，可以考虑药物治疗。医生可能会开具药物，如黄体酮等，以减轻症状。

4. 中药治疗：中药治疗子宫肌瘤有一定的效果，但需要在医生的指导下使用。

5. 手术治疗：如果子宫肌瘤症状严重，手术可能是必要的治疗方法。手术包括子宫肌瘤切除术、子宫切除术等。

6. 心理疏导：子宫肌瘤可能与心理因素有关，心理疏导可以帮助缓解症状。建议寻求心理咨询师的帮助。

需要注意的是，这些建议仅供参考，具体治疗方案应该根据医生的建议和检查结果来确定。如果您的症状严重或持续时间较长，建议及时就医。