过去，我们很少关注自己睡觉的姿势。有人喜欢仰卧，有人喜欢俯卧，还有人喜欢侧卧甚至是多种姿势结合。有人声称不同的睡眠姿势对男性生殖系统会产生不同的影响。那么，睡姿真的会影响性功能吗？答案是肯定的。

俯卧睡姿容易压迫内脏，导致呼吸不畅，对生殖系统也有影响。习惯俯卧睡觉的男性会压迫阴囊，影响阴囊的散热和精子的生成，还会刺激阴茎，影响血液流通，易造成频繁遗精等问题。频繁的遗精会导致头晕、精神疲乏等症状，影响生活和工作。

此外，阴囊需要保持恒定温度才能提供最有利的环境给精子生成。俯卧会导致阴囊散热不及时，提高阴囊温度，影响精子生成，尤其是对尚未生育的男性。因此，俯卧睡姿不利于健康。

侧卧睡姿又会引发另一个问题，即睾丸扭转。侧卧时，睾丸和阴茎会被挤压在两腿之间，增加生殖器官的压力，容易导致意外情况的发生。

最佳的睡姿应该是仰卧。仰卧可以消除以上问题，给予阴囊和阴茎充分的活动空间。因此，建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不会压迫精囊，也不会压迫心脏，对身体最有益。