龋齿是一种常见的口腔疾病，恢复的过程通常包括以下几个步骤：

1. 诊断和治疗：首先，龋齿患者需要进行口腔检查，以确定龋齿的位置和严重程度。医生会根据龋齿的程度和位置，制定相应的治疗计划。治疗方法可能包括填充龋齿、拔除龋齿、根管治疗等。

2. 口腔卫生：龋齿患者需要保持良好的口腔卫生习惯，包括每天刷牙、使用牙线、漱口等。这些措施可以帮助减少龋齿的发生，并促进龋齿的愈合。

3. 饮食控制：龋齿患者需要控制饮食，避免食用过多的糖分和酸性食物，如糖果、碳酸饮料、果汁等。这些食物容易导致龋齿的发生和恶化。

4. 定期复诊：龋齿患者需要定期复诊，以便医生检查龋齿的愈合情况，并调整治疗计划。复诊的时间可能因个体而异，但通常建议在治疗完成后的几周或几个月内进行复诊。

5. 补充营养：龋齿患者可能需要补充一些营养物质，如维生素D、钙等，以促进牙齿的愈合和强壮。这些营养物质可以通过食物或补充剂获得。

总之，龋齿患者应该积极配合医生的治疗计划，保持良好的口腔卫生习惯，控制饮食，定期复诊，并补充必要的营养物质，以尽早恢复龋齿。