区分青春期正常发育和肥胖是一个重要的健康问题。以下是一些建议，帮助你正确区分这两种情况。

1. 身体质量指数（BMI）：BMI是衡量一个人体重是否健康的重要指标。青春期的孩子通常处于生长发育阶段，BMI可能会在正常范围内波动。如果你的孩子的BMI在正常范围内，那么可能是青春期的正常发育。

2. 脂肪分布：青春期的孩子通常脂肪主要分布在腹部和臀部，这是正常的发育特征。如果脂肪分布不均，比如脂肪集中在胸部或腹部，这可能是肥胖的迹象。

3. 饮食和运动：青春期的孩子通常需要足够的营养摄入来支持生长发育。如果你的孩子的饮食习惯不健康，比如摄入过多的高热量食物和饮料，缺乏足够的蔬菜和水果，这可能是肥胖的迹象。此外，青春期的孩子需要进行适当的运动来维持健康体重。

4. 家族史：肥胖常常有家族史。如果你的孩子的父母或近亲有肥胖问题，这可能会增加他们肥胖的风险。

5. 医生建议：如果你对青春期的正常发育和肥胖存在疑虑，最好咨询专业医生。医生可以通过体格检查、BMI测量、血液检查和病史评估来提供准确的诊断和建议。

总之，青春期的正常发育和肥胖可以通过BMI、脂肪分布、饮食和运动、家族史以及医生建议来区分。如果你有任何疑虑，最好咨询专业医生以获取准确的诊断和建议。