便秘是一个常见的老年人问题，以下是一些建议可以帮助老年人更快排便：

1. 饮食调整：老年人应该增加摄入高纤维食物，如全谷类、蔬菜、水果和豆类。这些食物可以增加肠道蠕动，促进排便。

2. 多喝水：老年人应该每天喝足够的水，保持足够的水分摄入。水可以软化大便，促进排便。

3. 运动：老年人应该进行适量的运动，如散步、慢跑、游泳等。这些运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。

4. 按摩：老年人可以尝试在腹部进行按摩，以促进肠道蠕动。

5. 药物治疗：如果老年人的便秘问题严重，可以考虑使用一些药物治疗，如泻药、润肠剂等。

需要注意的是，老年人在使用任何药物治疗之前，应该咨询医生或专业人士的建议。