滑膜炎是一种关节疾病，盐热敷可能有助于缓解疼痛和炎症。盐热敷可以通过加热盐包来促进血液循环，从而缓解关节疼痛和肿胀。然而，盐热敷并不能治愈滑膜炎，也不能替代专业医疗治疗。

如果你想尝试盐热敷来缓解滑膜炎的症状，以下是一些建议：

1. 准备材料：盐、毛巾或纱布、热水袋或加热器。

2. 将盐放入热水袋或加热器中，确保盐完全覆盖热水袋或加热器。

3. 将热水袋或加热器放在滑膜炎的疼痛部位，保持温暖。

4. 热敷时间可以根据个人感觉而定，一般建议每次热敷15-20分钟，然后休息一段时间。

5. 如果热敷后疼痛没有明显缓解，或者疼痛加重，请停止热敷并咨询专业医生的建议。

请注意，盐热敷只是一种辅助治疗方法，并不能替代专业医疗治疗。如果你有滑膜炎的症状，最好咨询医生，了解最佳的治疗方法。