补牙齿后牙齿痛可能是由于牙齿与牙神经之间的压力过大，或者牙齿周围的炎症所导致的。以下是一些可能有助于缓解牙齿痛的建议：

1. 保持口腔卫生：每天刷牙两次，使用软毛牙刷和温和的牙膏。确保彻底清洁牙齿和牙龈，以减少炎症和感染的风险。

2. 使用止痛药：如果牙齿痛非常严重，可以考虑使用止痛药来缓解疼痛。建议咨询医生或牙医，了解哪些止痛药适合你。

3. 避免咬硬物：在牙齿痛期间，尽量避免咬硬物，如坚果、硬糖果等，以免加重疼痛。

4. 保持饮食均衡：饮食均衡有助于保持口腔健康。避免食用过于甜或酸的食物，以免刺激牙齿。

5. 定期复诊：如果牙齿痛持续或加重，建议尽快复诊，以便牙医进行进一步检查和治疗。

6. 使用冰敷：在牙齿痛期间，使用冰敷可以缓解疼痛。将干净的毛巾浸在冷水中，然后敷在疼痛的牙齿上，每次持续10-15分钟。

7. 使用牙痛贴片：牙痛贴片是一种外用药物，可以缓解牙齿痛。建议咨询医生或牙医，了解哪些贴片适合你。

如果牙齿痛持续或加重，建议尽快咨询牙医。他们可以对你的具体情况进行评估，并为你提供更详细的建议和治疗方案。