很抱歉听到你的手指关节疼痛的问题。这种疼痛可能是由多种原因引起的，包括：

1. 炎症：手指关节疼痛可能是由于炎症引起的，如关节炎、腱鞘炎等。炎症会导致关节肿胀、疼痛和僵硬。

2. 劳损：长时间使用手指，如长时间使用键盘或鼠标，可能会导致手指关节疼痛。这种疼痛通常是由于手指关节长时间处于同一姿势，导致肌肉疲劳和炎症。

3. 姿势不正确：如果你的手指关节长时间处于不正确的姿势，如手指弯曲过度或手指过度伸展，可能会导致疼痛。

如果你的手指关节疼痛持续存在，建议你去看医生进行进一步的检查和诊断。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 休息：休息手指关节，避免长时间保持同一姿势。

2. 热敷：使用热毛巾或热疗贴敷在疼痛的手指关节上，可以缓解疼痛和炎症。

3. 按摩：使用手指轻轻按摩疼痛的手指关节，可以促进血液循环和舒缓疼痛。

4. 物理治疗：物理治疗师可以通过手法治疗和理疗来帮助缓解疼痛和炎症。

5. 药物治疗：如果疼痛严重，医生可能会建议使用非处方药或处方药来缓解疼痛和炎症。

希望这些建议对你有所帮助。如果你的症状持续存在或加重，请尽快咨询医生。