颈椎病钙化是一种常见的骨骼变化，通常与颈椎病的慢性炎症有关。虽然颈椎病钙化本身不能被“恢复”，但通过适当的治疗和管理，可以缓解颈椎病的症状，并促进整体的健康。

以下是一些可能有助于缓解颈椎病症状和促进整体健康的建议：

1. 保持良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。使用一个舒适的办公椅，保持颈部和背部的自然曲线。

2. 进行适当的颈部运动：进行颈部伸展运动，如缓慢的颈部旋转运动，可以帮助缓解颈椎病的症状。

3. 减轻颈部压力：使用一个合适的枕头，保持颈部在睡眠中的自然曲线。避免长时间低头看手机或电脑。

4. 进行适当的理疗：理疗可以帮助减轻颈椎病的症状，如颈部按摩、热敷、冷敷等。

5. 保持适当的体重：过重会增加颈椎的负担，保持适当的体重可以减轻颈椎的压力。

6. 避免过度使用颈部：避免长时间低头看手机或电脑，可以选择使用一个支架来抬高手机或电脑，以减少颈椎的弯曲。

7. 定期进行体检：定期进行体检，包括颈椎的检查，可以及早发现和治疗颈椎病。

请注意，这些建议仅供参考，如果你有严重的颈椎病症状，建议咨询专业医生或理疗师的意见。