坐月子可以吃鸡蛋，因为鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。鸡蛋可以提供足够的能量和营养，有助于产妇的身体恢复和母乳喂养。

然而，坐月子期间，产妇的身体比较虚弱，消化功能可能比较弱。因此，在吃鸡蛋时，建议少量多餐，逐渐增加鸡蛋的摄入量。此外，产妇在坐月子期间还需要注意饮食的卫生和营养均衡，避免食用生食或过于油腻的食物。

建议产妇在坐月子期间可以选择煮鸡蛋、蒸鸡蛋、煮荷包蛋等烹调方式，避免食用煎炸或烤制的鸡蛋，以免增加油脂摄入。此外，产妇还可以选择吃鸡蛋饼、煮鸡蛋面、鸡蛋羹等食物，以满足不同的口味和营养需求。

总之，坐月子可以吃鸡蛋，但需要适量、均衡地摄入，同时注意饮食卫生和营养均衡。