咳嗽是宝宝在成长过程中常见的症状之一，特别是在4个月大的时候。以下是一些可能有助于缓解宝宝咳嗽的方法：

1. 保持室内湿度：保持室内湿度在40%-60%之间，可以通过使用加湿器或使用湿拖把来保持湿度。

2. 保持呼吸道通畅：保持宝宝呼吸顺畅，可以通过使用吸鼻器或使用盐水滴鼻液来清除鼻涕。

3. 保持呼吸道清洁：使用柔软的棉布或纱布巾轻轻擦拭宝宝的鼻子和喉咙，可以帮助清除痰液。

4. 提供充足的水分：宝宝需要足够的水分来保持喉咙湿润，可以通过母乳喂养、配方奶喂养或饮用足够的水来满足需求。

5. 避免二手烟：避免让宝宝暴露在二手烟中，因为二手烟可能会刺激宝宝的呼吸道，导致咳嗽。

6. 避免刺激食物：某些食物可能会刺激宝宝的呼吸道，如巧克力、坚果、柑橘类水果等，尽量避免给宝宝食用。

7. 保持充足的睡眠：充足的睡眠可以帮助宝宝身体恢复，可以通过保持安静、舒适的睡眠环境来促进宝宝的睡眠。

如果宝宝的咳嗽持续或加重，建议咨询医生或儿科专家的建议。