喉咙痛可能是由于烧烤时吸入过多的烟雾或热空气引起的。以下是一些建议，希望能帮助你缓解喉咙痛：

1. 喝足够的水：烧烤时，热空气可能会导致喉咙干燥。喝足够的水可以保持喉咙湿润，缓解疼痛。

2. 避免吸烟：吸烟是引起喉咙痛的主要原因之一。尽量避免吸烟，或者选择在吸烟区域远离。

3. 使用湿毛巾：在烧烤时，可以用湿毛巾轻轻擦拭喉咙，缓解疼痛。

4. 吃一些清凉的食物：吃一些清凉的食物，如西瓜、黄瓜、薄荷等，可以缓解喉咙痛。

5. 喝一些草药茶：一些草药茶，如薄荷茶、菊花茶等，可以缓解喉咙痛。

6. 使用润喉糖：润喉糖可以缓解喉咙痛，但要注意选择适合自己的口味和成分。

如果喉咙痛持续或加重，建议咨询医生。希望这些建议能对你有所帮助！