肾虚气血不足是一种中医病症，可能与肾脏功能不足、气血运行不畅有关。以下是一些常见的食物可以帮助调理肾虚气血不足：

1. 黑芝麻：黑芝麻具有补肾、养血、滋阴的功效，可以适量食用。

2. 红枣：红枣具有补血、益气、健脾的功效，可以适量食用。

3. 山药：山药具有健脾、益肾、养血的功效，可以适量食用。

4. 枸杞：枸杞具有补肾、养肝、明目的功效，可以适量食用。

5. 羊肉：羊肉具有温补、益肾、养血的功效，可以适量食用。

6. 鸡肉：鸡肉具有补脾、益肾、养血的功效，可以适量食用。

除了食物，还可以通过中药调理，如六味地黄丸、金匮肾气丸等，建议在中医师的指导下使用。此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适当的运动、避免过度劳累等，也有助于调理肾虚气血不足。