刘薇
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失眠的症状哪些是比较常见的
发布时间:2024-09-16
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失眠(Insomnia)是一种常见的睡眠障碍,其症状因个体而异。以下是一些常见的失眠症状:
- 入睡困难:难以入睡或入睡时间延长。
- 睡眠维持困难:难以保持睡眠,容易醒来或频繁醒来。
- 早醒:比平时早醒,难以再次入睡。
- 睡眠质量差:在睡眠中频繁醒来,难以进入深度睡眠。
- 白天疲劳:即使睡眠时间充足,白天仍感到困倦、乏力或注意力不集中。
- 夜间觉醒:在夜间醒来,难以再次入睡。
- 噩梦或恶梦:在睡眠中经历令人不安或恐惧的梦境。
- 焦虑或恐惧:在入睡前或入睡后感到焦虑或恐惧。
这些症状可能会影响个人的日常生活和功能,因此如果这些症状持续存在,建议咨询专业医生或睡眠专家以获取适当的治疗建议。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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