大便出血可能是许多不同原因引起的，包括：

1. 痔疮：痔疮是一种常见的肛门疾病，通常与长时间坐着或站立有关。痔疮出血通常发生在排便时，血液可能附着在粪便表面或滴在马桶上。

2. 炎症性肠病：炎症性肠病（IBD），如溃疡性结肠炎和克罗恩病，也可能导致大便出血。这些疾病通常与肠道炎症和溃疡有关。

3. 直肠癌：直肠癌也可能导致大便出血。这种出血通常是鲜血，可能伴随着排便时的疼痛。

4. 其他疾病：其他一些疾病也可能导致大便出血，包括：痔疮、肛裂、直肠息肉、肠息肉、溃疡性结肠炎、克罗恩病、肠结核、肠息肉病等。

如果你经常出现大便出血，建议你尽快咨询医生进行检查。医生可能会进行一些检查，如粪便检查、直肠指检、结肠镜检查等，以确定出血的原因。

如果你只是偶尔出现大便出血，可以尝试一些方法来缓解症状，如：

• 饮食调整：避免辛辣、油腻、刺激性食物，增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果、全谷类食品等。
• 保持足够的水分摄入：保持足够的水分摄入有助于保持肠道通畅。
• 避免长时间久坐：长时间久坐可能加重痔疮和肛裂的症状。
• 保持肛门卫生：使用柔软的卫生纸或湿巾擦拭肛门，避免用力擦拭。

如果你的症状持续存在或加重，建议尽快咨询医生进行进一步检查和治疗。