附件炎是一种常见的妇科疾病，护理附件炎可以帮助缓解症状和促进康复。以下是一些日常护理附件炎的建议：

1. 保持卫生：每天清洗外阴，避免使用含有化学成分的卫生产品。使用温和的肥皂和水清洗外阴，避免使用任何药物或药物凝胶。

2. 避免感染：保持外阴干燥，避免穿着紧身裤和紧身内衣。避免使用公共浴池或浴室，避免与感染者共用毛巾或内衣。

3. 避免刺激：避免使用阴道清洗器或冲洗器，避免使用任何阴道药物或凝胶。避免使用阴道润滑剂或润滑剂，以免刺激子宫和附件。

4. 保持健康饮食：保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，以免刺激子宫和附件。

5. 保持充足的睡眠：保持充足的睡眠，有助于身体恢复和炎症减轻。

6. 进行适当的锻炼：进行适当的锻炼，如散步、瑜伽或普拉提，有助于促进血液循环和炎症减轻。

7. 避免吸烟和饮酒：避免吸烟和饮酒，以免加重炎症和不适。

8. 定期检查：定期进行妇科检查，以便及早发现和处理附件炎和其他相关问题。

请注意，以上建议仅供参考，具体护理方案应根据医生的建议进行。如果症状严重或持续不缓解，请咨询医生。