腰椎牵引是一种治疗腰椎问题的方法，具体恢复时间因个体差异而异。一般来说，腰椎牵引的时间取决于腰椎问题的严重程度、个体的康复情况和医生的治疗方案。

一般情况下，腰椎牵引的时间可以持续数分钟到数小时不等。具体的治疗方案可能会根据患者的具体情况进行调整。

在腰椎牵引治疗期间，患者需要听从医生的建议，定期进行治疗，并积极配合康复训练。康复训练可以包括伸展运动、核心肌群训练、物理治疗等，有助于加速腰椎的康复。

除了腰椎牵引治疗外，患者还可以通过改变生活习惯、保持良好的姿势、减轻体重、避免长时间久坐等来促进腰椎的康复。

总之，腰椎牵引治疗的时间因个体差异而异，具体的治疗方案需要根据患者的具体情况进行制定。患者在治疗期间需要积极配合，并采取积极的康复措施，以促进腰椎的康复。