耳聋是一种常见的听力障碍，以下是一些预防措施：

1. 控制噪音暴露：长时间暴露在高噪音环境中，如噪音工厂、音乐会等，会增加耳聋的风险。因此，在噪音环境中，应采取措施，如佩戴耳塞或耳罩，以减少噪音对听力的损害。

2. 控制使用耳机的时间和音量：长时间使用耳机，尤其是高音量，会增加耳聋的风险。因此，在使用耳机时，应控制音量，并尽量缩短使用时间。

3. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、保持良好的体重等，有助于预防耳聋。

4. 避免接触有害物质：接触有害物质，如重金属、噪声等，会增加耳聋的风险。因此，应尽量避免接触这些物质。

5. 定期进行听力检查：定期进行听力检查，可以及早发现听力问题，以便采取相应的治疗措施。

总之，预防耳聋需要我们注意噪音暴露、使用耳机的时间和音量、保持健康的生活方式、避免接触有害物质，并定期进行听力检查。