孕妇干燥便秘是一种常见的问题，以下是一些建议可以帮助缓解症状：

1. 增加水分摄入：孕妇每天至少饮用8杯水，可以选择喝温水、果汁或茶。此外，还可以食用高水分含量的水果和蔬菜，如西瓜、黄瓜、西红柿等。

2. 增加膳食纤维：膳食纤维有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。孕妇可以增加全谷类、豆类、坚果和蔬菜的摄入，如全麦面包、燕麦、豆类、坚果、绿叶蔬菜等。

3. 定期运动：孕妇可以选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等。运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。

4. 使用润肠剂：孕妇可以咨询医生后使用一些润肠剂，如乳果糖、聚乙二醇等。这些药物可以帮助软化大便，促进排便。

5. 避免过度使用泻剂：孕妇应避免过度使用泻剂，以免加重便秘。

6. 定期排便：孕妇可以每天定时排便，养成良好的排便习惯。

如果以上方法不能缓解便秘症状，建议孕妇咨询医生，以便进行进一步的检查和治疗。