痛经是指女性在月经期间出现的疼痛症状，通常是由于子宫收缩引起的。按摩可以缓解这种疼痛，以下是一些可能有效的部位：

1. 腹部：腹部按摩可以促进血液循环，减轻子宫收缩引起的疼痛。

2. 小腿肚：小腿肚是一个重要的穴位，它可以缓解大腿和小腿肚子的疼痛。

3. 肩膀：肩膀也是一个常用的穴位，它可以帮助缓解肩膀和背部的疼痛。

4. 手腕：手腕是另一个常用的穴位，它可以缓解手腕和臂膀的疼痛。

需要注意的是，如果您正在使用止痛药或其他药物来缓解痛经症状，请务必遵循医生的建议和处方。此外，按摩并不能完全治愈痛经，但它可以缓解症状并减轻疼痛。