骨质增生是一种常见的骨骼疾病，患者在日常生活中需要注意以下几点：

1. 保持适当的体重：过重会增加关节的负担，加重骨质增生的症状。建议患者控制体重，避免肥胖。

2. 选择合适的鞋子：选择鞋底柔软、有支撑的鞋子，可以减轻关节的负担，减少疼痛。

3. 避免长时间保持同一姿势：长时间保持同一姿势会增加关节的压力，加重骨质增生的症状。建议患者在长时间工作或学习后，适当休息和活动。

4. 进行适当的运动：适当的运动可以增强肌肉力量，减轻关节的负担，促进骨质增生的康复。建议患者选择低冲击力的运动，如游泳、散步等。

5. 保持良好的姿势：保持良好的姿势可以减少关节的压力，减轻疼痛。建议患者保持直立的姿势，避免弯腰驼背。

6. 避免长时间站立或负重：长时间站立或负重会增加关节的压力，加重骨质增生的症状。建议患者在需要长时间站立或负重时，适当休息和活动。

7. 保持适当的饮食：适当的饮食可以提供足够的营养，促进骨质增生的康复。建议患者摄入足够的钙、维生素D等营养物质。

8. 定期进行检查：骨质增生患者需要定期进行检查，以便及时发现和处理病情。建议患者定期咨询医生，进行必要的检查和治疗。