高血压患者可以通过饮食来控制血压。以下是一些建议：

1. 控制盐的摄入：高血压患者应该尽量减少盐的摄入。建议每天摄入盐的量不超过6克。可以选择低盐或无盐的食品，例如新鲜的蔬菜、水果和谷物。

2. 增加膳食纤维：膳食纤维可以帮助降低血压。建议每天摄入25-30克的膳食纤维。可以选择高纤维的食物，例如全谷类、豆类、蔬菜和水果。

3. 增加钾的摄入：钾可以帮助降低血压。建议每天摄入2000-3000毫克的钾。可以选择高钾的食物，例如香蕉、土豆、菠菜和豆类。

4. 控制饮酒：高血压患者应该限制饮酒。建议男性每天饮酒不超过2个标准饮品，女性每天饮酒不超过1个标准饮品。

5. 控制体重：肥胖是高血压的一个重要危险因素。建议高血压患者通过适当的饮食和运动来控制体重。

6. 避免高胆固醇食物：高胆固醇食物，如动物内脏、蛋黄和肥肉，会增加患高血压的风险。建议高血压患者尽量避免食用这些食物。

总之，高血压患者应该选择低盐、高纤维、高钾、低胆固醇的食物，同时控制饮酒和体重。这些饮食建议有助于降低血压，改善健康状况。