经期外阴瘙痒是很常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能的解决方法：

1. 保持外阴清洁：经期前后，外阴部应该保持清洁，每天用温水和肥皂轻轻清洗外阴区域。

2. 使用温和的护理产品：选择无刺激性的护理产品，如温和的洗液或抗菌药膏，可以帮助缓解瘙痒。

3. 穿宽松透气的内裤：穿透气性好的内裤，避免过紧或不透气的内裤。

4. 避免过度清洁：尽量避免使用过于刺激性的清洁剂或肥皂，以免加重症状。

5. 避免潮湿环境：经期外阴瘙痒可能与潮湿环境有关，所以应该保持干燥通风。

如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生进行诊断和治疗。