玻璃体后脱离是一种严重的眼疾，需要及时就医。以下是一些建议，供您参考：

1. 立即就医：如果您怀疑自己患有玻璃体后脱离，应立即就医。眼科医生可以进行详细的检查，以确定是否存在玻璃体后脱离，并制定相应的治疗计划。

2. 保持眼部卫生：在就医之前，保持眼部卫生非常重要。避免揉眼睛，避免使用含有刺激性物质的化妆品和药物。

3. 避免剧烈运动：在就医之前，尽量避免剧烈运动，如跳跃、跑步等。这些运动可能会加重眼部损伤。

4. 保持眼部湿润：使用人工泪液来保持眼部湿润，避免过度干燥。

5. 药物治疗：在医生的指导下，可以尝试使用一些药物来缓解症状，如非甾体抗炎药和类固醇。

6. 手术治疗：如果玻璃体后脱离较为严重，可能需要手术治疗。手术的目的是修复玻璃体和视网膜的损伤，恢复视力。

7. 术后护理：手术后，需要按照医生的建议进行术后护理，包括定期复查、避免剧烈运动、保持眼部卫生等。

总之，玻璃体后脱离是一种严重的眼疾，需要及时就医。在就医之前，保持眼部卫生、避免剧烈运动，并遵循医生的治疗建议，有助于恢复视力和预防并发症的发生。