外阴瘙痒可能是由多种原因引起的，如感染、过敏、荷尔蒙失调等。如果症状一直反复出现，建议您去医院进行检查，以确定病因并进行相应的治疗。

在等待就医期间，您可以采取以下措施缓解症状：

1.保持外阴清洁干燥，每天洗澡或使用温和的清洁剂洗涤外阴。

2.避免穿紧身衣物和合成纤维材料的内裤，选择透气性好的棉质内裤。

3.避免使用刺激性化妆品和洗液，尽量选择温和无刺激的产品。

4.饮食上要注意营养均衡，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物。

5.适当运动，增强体质，有助于提高身体免疫力。

总之，如果症状持续存在或加重，请及时就医寻求专业医生的帮助。