脊椎两侧疼痛可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：

1. 肌肉紧张：脊椎两侧的肌肉可能因为长时间保持同一姿势而变得紧张，导致疼痛。这种疼痛通常是暂时的，通过伸展和放松肌肉可以缓解。

2. 椎间盘问题：椎间盘是脊椎之间的缓冲器，如果椎间盘出现问题，例如突出或脱出，可能会导致脊椎两侧的疼痛。这种疼痛可能是持续性的，并且可能伴随着其他症状，如麻木或无力。

3. 脊柱侧弯：脊柱侧弯是一种脊柱的畸形，可能导致脊椎两侧的疼痛。这种疼痛通常是持续性的，并且可能伴随着其他症状，如背部的隆起或凹陷。

4. 神经压迫：脊椎两侧的神经可能受到压迫，导致疼痛。这种疼痛可能是持续性的，并且可能伴随着其他症状，如麻木或无力。

5. 炎症：脊椎周围的炎症可能导致疼痛。这种疼痛通常是暂时的，并且可能伴随着其他症状，如发热或疲劳。

如果你有脊椎两侧疼痛的症状，建议咨询医生进行详细的检查和诊断。医生可能会进行一些检查，如X光、MRI或CT扫描，以确定疼痛的具体原因。根据医生的建议，可能需要进行物理治疗、药物治疗或手术治疗。