男性在日常饮食中应该尽量避免摄入高脂肪、高热量、高盐分和高糖分的食物，以下是一些男性应该避免的食物：

1. 油炸食品：包括炸鸡、薯条、炸虾等。

2. 肥肉：如猪肉、牛肉、羊肉等。

3. 加工肉类：如生鱼片、烤肠等。

4. 糖分较高的食品：如巧克力、甜点等。

5. 腌制食品：如咸菜、腊肠等。

6. 加工酱料：如沙拉酱、芝士酱等。

7. 蛋白质含量较高的食品：如鸡蛋、奶酪等。

8. 碳水化合物过多的食品：如面包、米饭等。

9. 辛辣刺激性食品：如辣椒、芥末等。

10. 咖啡因含量较高的饮料：如咖啡、茶等。

需要注意的是，每个人的身体状况和健康需求不同，所以应该根据自己的情况来选择适合自己的饮食。同时，男性也可以通过适当控制饮食量和增加运动来保持健康。建议您在选择饮食时，先咨询专业医生或营养师的建议。