脑梗是一种严重的脑血管疾病，在寒冷的冬季里，以下是一些应该注意的事项：

1. 保暖：寒冷的天气容易导致血管收缩，增加脑梗的风险。因此，在冬季里，保持室内温度适宜，穿上保暖的衣物，避免长时间暴露在寒冷的室外。

2. 控制血压：高血压是脑梗的主要危险因素之一。在冬季里，尽量控制血压，避免过度劳累、情绪激动，定期测量血压，并遵医嘱进行治疗。

3. 保持健康饮食：冬季里，应尽量避免高脂肪、高胆固醇的食物，增加新鲜蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。保持饮食均衡，有助于控制血压和血脂。

4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会增加脑梗的风险。在冬季里，尽量戒烟限酒，避免过度饮酒和吸烟。

5. 保持适度运动：冬季里，可以选择在室内进行适度的运动，如散步、瑜伽等。适度的运动有助于促进血液循环，减少脑梗的风险。

6. 定期体检：在冬季里，定期进行体检，特别是对于有脑梗病史的人群，可以及早发现潜在的危险因素，并采取相应的预防措施。

总之，在寒冷的冬季里，保持健康的生活方式，控制血压、保持健康饮食、戒烟限酒、适度运动和定期体检，可以降低脑梗的风险。如果出现任何不适症状，应及时就医。