头皮上起痘痘可能是多种原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：

1. 油脂分泌过多：头皮上的油脂分泌过多可能是导致痘痘的原因之一。这可能是由于饮食中的高脂肪含量，或者头皮清洁不彻底。建议使用温和的洗发水和头皮清洁产品，并保持饮食均衡。

2. 真菌感染：头皮屑和痘痘可能是真菌感染的迹象。真菌感染通常与头皮的过度油脂分泌有关。建议使用含有抗真菌成分的洗发水和头皮清洁产品。

3. 压力过大：压力过大可能是导致头皮上起痘痘的另一个原因。压力可能导致头皮油脂分泌过多，从而引起痘痘。建议通过放松技巧，如深呼吸、瑜伽或冥想来减轻压力。

4. 头发护理不当：使用不合适的发制品或使用过多的热工具（如直发器或卷发棒）可能会导致头皮受损，从而引起痘痘。建议选择适合自己头发类型的发制品，并避免使用热工具。

5. 遗传因素：某些人可能天生容易在头皮上起痘痘。这种情况可能与遗传有关。

如果你尝试了上述建议后痘痘仍然存在，建议咨询皮肤科医生以获取更专业的建议。