哮喘病发作时，以下是一些缓解症状的建议：

1. 吸入快速缓解药物：哮喘病发作时，快速缓解药物（如短效β2激动剂）可以帮助缓解症状。这些药物可以通过吸入器或喷雾器吸入，建议按照医生或药剂师的建议使用。

2. 深呼吸和放松：深呼吸和放松技巧可以帮助缓解哮喘病发作时的呼吸困难。尝试深呼吸，缓慢吸气，然后缓慢呼气，专注于呼吸的感觉。

3. 避免诱发因素：哮喘病发作时，尽量避免诱发因素，如烟雾、花粉、宠物毛发等。尽量保持室内空气清新，并避免接触可能引发哮喘发作的物质。

4. 保持身体温暖：哮喘病发作时，保持身体温暖可以有助于缓解症状。穿上暖和的衣服，使用暖气或电热毯，保持室内温度适宜。

5. 寻求医疗帮助：如果哮喘病发作严重或持续时间较长，建议尽快寻求医疗帮助。医生可能会建议使用更高效的药物，如长效β2激动剂或类固醇。

请注意，这些建议仅供参考，具体治疗方案应该根据医生的建议进行。哮喘病是一种严重的疾病，如果症状严重或持续时间较长，建议立即就医。