坐月子期间，女性可以选择一些适合食用的水果，以补充营养和促进身体恢复。以下是一些适合坐月子食用的水果建议：

1. 木瓜：木瓜含有丰富的木瓜酵素，有助于消化和吸收，同时还含有丰富的维生素C和纤维素，有助于促进新陈代谢和消化。

2. 桂圆：桂圆是一种温补的水果，含有丰富的铁质和维生素C，有助于补血和促进伤口愈合。

3. 橙子：橙子含有丰富的维生素C和纤维素，有助于增强免疫力和促进消化。

4. 樱桃：樱桃含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于促进伤口愈合和预防感染。

5. 草莓：草莓含有丰富的维生素C和纤维素，有助于促进消化和增强免疫力。

6. 柠檬：柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸，有助于促进消化和增强免疫力。

7. 葡萄柚：葡萄柚含有丰富的维生素C和纤维素，有助于促进消化和增强免疫力。

需要注意的是，坐月子期间，女性应避免食用过于寒凉或辛辣的水果，以免刺激肠胃或引起不适。此外，在食用水果时，应选择新鲜的水果，并注意清洗干净，以避免细菌感染。