很抱歉听到你的不适。在孕40周的半夜，小腹持续疼痛可能是分娩的征兆。分娩是一种自然的生理过程，通常发生在孕40周左右。如果你的疼痛持续且加剧，建议你立即就医。

分娩的疼痛可能因个体差异而有所不同。有些人在分娩过程中可能经历强烈的疼痛，而另一些人可能感觉较轻。疼痛通常集中在下腹部，也可能扩散到背部或骨盆。

如果你在分娩过程中感到不适，建议你采取以下措施：

1. 深呼吸：深呼吸可以帮助你放松，减轻疼痛。

2. 运动：在分娩过程中，适当的运动可以帮助你更好地控制呼吸和放松肌肉。

3. 姿势：选择一个舒适的姿势，如跪坐或侧卧，可以减轻疼痛。

4. 使用分娩球：分娩球可以提供额外的支撑，帮助你更好地控制呼吸和放松肌肉。

如果你的疼痛持续且加剧，或者有其他紧急症状，如大量出血或分娩过程中出现异常情况，请务必立即就医。分娩是一个自然的生理过程，但专业的医疗护理可以确保你和宝宝的安全。